ผิวเครียด !?! – ปัญหาใหม่ ใครรู้จักบ้าง (จบ)

ตอนที่แล้ว เราเล่าถึงอาการ “ผิวเครียด”

ปัญหาที่ใครฟังเข้าเอาทีแรก ก็จะทำหน้างง ๆ

เป็นไงล่ะเนี่ย

เก็บความมาจากหนังสือคู่สร้างคู่สม ฉบับก.พ.53 ทศ3 … (ขอขอบคุณอีกครั้ง)

เมื่อเล่าถึงประสบการณ์แล้ว บทความต่อมาคือ “ผิวหนังเครียด: โรคประหลาดในสารบบ” เขียนโดยผู้เขียนนามปากกา “หมอต้น” ได้อธิบายที่มาที่ไปของโรคนี้ไว้ว่า

โรค “เครียดลงผิว” หรือ “ผิวเครียด” นั้น ไม่ใช่เรื่องเล็ก ๆ เลย ถึงขนาดมีการตั้งสาขาวิชาใหม่ขึ้นมาโดยเฉพาะ

เรียกว่า “จิตวิทยาผิวหนัง” (Psychodermatology)

ศึกษาหาความเชื่อมโยง ระหว่าง “สภาพภายในจิต” กับ “อาการที่ผิวหนัง”

อาการเครียดลงผิวนั้น มักทำให้คนคิดไปเองว่าเป็น “ภูมิแพ้” ทว่ารักษาเท่าไหร่ก็ไม่หาย เพราะไม่ได้แก้ที่หัวโจก คืออาการ “เครียด” นี่เอง

สังเกตุอาการ เมื่อผิวเริ่มเครียด

ให้สังเกตุอาการต่อไปนี้ครับ …

1. เป็นผื่นแดง เป็นขุยที่หน้าตา หัวคิ้ว ข้างจมูก หลังหู ไรผม แบบนี้เรียกว่า “เซ็บเดิร์ม”

2. ผื่นคล้ายลมพิษ ขึ้นตอนเย็นหลังเลิกงาน หลังออกกำลังกาย หรือช่วงมีระดู

3. มีผื่นตามตัว มักขึ้นในช่วงนอนดึก เครียดจัด

4. เป็นแล้วจู่ ๆ ก็หายไปได้เอง แล้วนานทีก็เป็นใหม่ พอไม่ให้ลืม

5. เป็น ๆ หาย ๆ ไม่ขาดซักที

ถ้ามีอาการเหล่านี้ล่ะก็ … ใช่เลย

เกิดเป็นขึ้นมาแล้ว อย่ามัวไปหาสาเหตุภายนอก ให้ยุ่งยากเลย เพราะต้นตอจริง ๆ เกิดมาจาก “ตัวเอง” นั่นล่ะ

อาการผิวเครียดนี้ จะถูกกระตุ้นโดยความ “เหนื่อยกาย” และ “เหนื่อยใจ”

เช่น วันนี้ปิดงบบัญชี อยู่ดึกหน่อย ใช้สมองแยะก็เห่อขึ้นมาได้

หรือแม้แต่ช่วงที่มีระดูไหลหลาก ก็ถือเป็นความเครียดทางกายหนึ่ง ที่เรียกผื่นเครียดนี้ ให้เห่อขึ้นมาได้ไม่น้อยเหมือนกัน

ผื่นชื่อเพราะอย่าง “ผื่นกุหลาบ” ก็เป็นผื่นชนิดหนึ่งที่เกิดจากเครียดลงผิว

ทางแก้ อาการผิวเครียด

หัวใจของการ “แก้อาการผิวเครียด” มีดังนี้

1. แก้ที่ตัวการหลัก คือ ฆ่า “ความเครียดต่างๆ” ข้างต้นเสีย

2. นอนให้เพียงพอ

3. ดื่มน้ำเปล่าให้มาก เพื่อล้างธาตุเครียดออกไป

4. ออกกำลังกายวันละครึ่งชั่วโมง ไล่ธาตุเครียดตามผิว

5. เลี่ยงการอาบน้ำอุ่น เพราะจะกระตุ้นให้ผื่นแดงง่าย

6. หาวิตามินกิน โดยเฉพาะ วิตามินซี สังกะสี และน้ำมันปลา

7. กินอาหารที่มีธาตุร่าเริง อย่างข้าวโพดเหลือง ปลาสด และมะเบือเทศ

หายเครียด ทุกอย่างก็จบ

เห็นไหมครับ ความเครียดนั้นก่อให้เกิดปัญหาได้สารพัด

คนเรานั้น เมื่อเห็นผื่นขึ้นมาปุ๊บ ชอบคิดไปก่อนว่าเป็น “ภูมิแพ้”

มองข้าม “ความเครียด” ไป ไม่เห็นหัวมันเลย

ฉะนั้น มาเริ่มต้นกันใหม่ ไม่ต้องไปหาวิธีรักษาอื่นไกล จ่ายตังค์มากมายเลย

แค่ลองหยุดยาเป็นกุรุส

หยุดผลิตภัณฑ์รักษาปัญหาผิวเยอะแยะ

มาหยุด “วิธีคิด” ที่สร้าง “พิษ” ให้ตัวเอง …

ก็หายได้แล้วครับ

เขียนใน 1. 4 Comments »

ร้านค้าเขตสามเสน

LIFE SPRING 02-6191064

412/40 อาคารพหลโยธินเพลส ชั้น 2 ถ.พหลโยธิน

เขตสามเสนใน กรุงเทพมหานคร

บุญทริกา

162 (ตรงข้าม ร.พ.วชิระ) ซ.สวนอ้อย 3 แขวงดุสิต

เขตสามเสนใน กรุงเทพมหานคร

เขียนใน 1. Leave a Comment »

ร้านค้าเขตบางกอกน้อย กรุงเทพ

แสงเจริญฟาร์มาซี (สี่แยกพรานนก) 02-411178

292/1 ถ.อิสระภาพ ต.บ้านช่างหล่อ

อ.บางกอกน้อย กรุงเทพ

เสริมสุขเภสัช 02-4122358

747/4 ถนนพรานนก ต.บ้านช่างหล่อ

อ.บางกอกน้อย กรุงเทพมหานคร

พรสุขเภสัช 02-4110066

949 ถ.อรุณอัมรินทร์ แขวงบ้านช่างหล่อง

บางกอกน้อย กรุงเทพ

เรดอนฟาร์มาซี จำกัด 02-8845601-5

5/28 ซ.อุดมทรัพย์ ถ.บรมราชชนนี แขวงอรุณอมรินทร์

แขวงบางกอกน้อย กรุงเทพมหานคร

เขียนใน 1. Leave a Comment »

ร้านค้าเขตบางบอน กรุงเทพ

ยารักษา 02-4155605

68/310 ม.8 ซ.เอกชัย 46 ถ.เอกชัยบางบอน

เขตบางบอน กรุงเทพมหานคร 10150

อินวาเภสัช 089-4904600

4/3 ซ.เอกชัย 131 หมู่ที่ 3 แขวงบางบอน

เขตบางบอน กรุงเทพมหานคร 10150

วงแหวนเวชการ(ติดแฟมิลี่มาร์ท) 02-8945302

67/1 ถ.เอกชัย-บางบอน88

เขตบางบอน กรุงเทพมหานคร

สาระยา 02-4163088

67/11ม.6 ซ.เอกชัย 88 ถ.เอกชัย แขวงบางบอน

เขตบางบอน กรุงเทพมหานคร 10150

หมอยาศิริชัย (ตลาดศิริชัย) 02-8997556

1/106 ซ.83/7 ถ.เอกชัย แขวงบางบอน

เขตบางขุนเทีย กรุงเทพมหานคร

นุชจรีเภสัช (ม.ดีเค) 02-8953152

45/737 ม.5 ถ.วงแหวนรอบนอก แขวงบางบอน

เขตบางบอน กรุงเทพมหานคร

ชจรีเภสัช (ม.ดีเค) 02-8953152

45/737 ม.5 ถ.วงแหวนรอบนอก แขวงบางบอน

เขตบางบอน กรุงเทพมหานคร

เขียนใน 1. Leave a Comment »

ร้านค้าเขตทุ่งครุ กรุงเทพ

รวมยาทุ่งครุ (ตลาดทุ่งครุ่) 086-8844687

50/8 ม.6 ถ.ประชาอุทิศ แขวงทุ่งครุ

เขตทุ่งครุ กรุงเทพมหานคร

กวงเภสัช 02-8158579

81/12 ถ.ประชาอุทิศ แขวงทุ่งครุ่

เขตทุ่งครุ กรุงเทพมหานคร

พีแอนด์ดีเมดิแคร์ จำกัด 02-8704995-7

511 หมู่ 1 ถ.ประชาอุทิศ54 แขวงบางมด

เขตทุ่งครุ กรุงเทพมหานคร 10140

เขียนใน 1. Leave a Comment »

ร้านค้าทวีวัฒนา กรุงเทพ

บิวตี้ เพอร์เฟค ช๊อป

9/11 ถ.กาญจนาภิเษก (ตลาดธนบุรี) สนามหลวง 2

ทวีวัฒนา กรุงเทพมหานคร

ฟาร์มาแคร์ (TOP พุทธมณฑลสาย 2) 081-8355066

42/30-42/34 ถ.บรมราชชนนี ม.18 แขวงศาลาธรรมสพน์

เขตทวีวัฒนา กรุงเทพมหานคร 10170

เขียนใน 1. Leave a Comment »

ร้านค้าเขตบางนา กรุงเทพ

ดีมาร์ท (อาคารเนชั่นทาวเวอร์ ชั้น 1)

46/147 ถ.บางนา-ตราด กม. 5 แขวงบางนา

เขตบางนา กรุงเทพมหานคร

ตรีทิพย์เภสัช

940/298  ปากซอยอุดมสุข 50 แขวงบางนา

เขตบางนา กรุงเทพมหานคร

บ้านยาผ่องเมฆินทร์(สุขุมวิท103)

52 ถ.สุขุมวิท 103 แขวงบางนา

เขตบางนา กรุงเทพมหานคร

ลาซาลขายยา(หมู่บ้านนอกเขต) 02-7445672

95/28 ม.3  ถ.สุขุมวิท105 แขวงบางนา

เขตบางนา กรุงเทพมหานคร 10260

ศิริราช 02-3995501#111

939/24 อพาร์ทเม้นท์ P.House ชั้น 1 หมู่12 แขวงบางนา

เขตบางนา กรุงเทพมหานคร

สมใจ

32 ซอยสุขุมวิท 103 ถ.สุขุมวิท แขวงบางนา

เขตบางนา กรุงเทพมหานคร

อัมพร ศรีสุข 02-7491495

52/93 หมู่ 3 หมู่บ้านนอกเขต แขวงบางนา

เขตบางนา กรุงเทพมหานคร 10260

เอสเอ็นฟาร์มาแคร์ (ซอยลาซาล 12) 02-7490201

51/64 ถ.สุขุมวิท 105 แขวงนานา

เขตบางนา กรุงเทพมหานคร

เฮลท์ อัพ จำกัด 02-7475455

82/1 ซอยสุขุมวิท 103 ม.1 แขวงบางนา

เขตบางนา กรุงเทพมหานคร 10260

อุดมสุขเซ็นเตอร์

50 ซ.อุดมสุข สุขุมวิท 103 แขวงบางนา

เขตบางนา กรุงเทพมหานคร

เขียนใน 1. Leave a Comment »

ร้านค้าเขตคลองสามวา กรุงเทพ

ปรภาเภสัช (คลองสามวา) 083-0222081

45/54 ซอยสามวา 16 แขวงบางชัน

เขตคลองสามวา กรุงเทพมหานคร

ปรภาเภสัช (คลองสามวา) 083-0222081

45/54 ซอยสามวา 16 แขวงบางชัน

เขตคลองสามวา กรุงเทพมหานคร

ธัญญลักษณ์ โอสถานนท์ (เอ เอสอะไหล่ยนต์) 081-8453864

50 หมู่บ้านศุภาวัลย์ ถ.หทัยราษฎร์ ซ.6 แขวงบางชัน

เขตคลองสามวา กรุงเทพมหานคร 10510

เขียนใน 1. Leave a Comment »

ร้านค้าเขตวังทองหลาง กรุงเทพ

ดี แอนด์ ดี ฟาร์มาซี (ลาดพร้าว 87) 086-9993887

93 ซอย ลาดพร้าว 87 (จันทราสุข) ถ.ลาดพร้าว

เขตวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร 10310

เดอะซิตี้ฟาร์ม่า (ชนะธรรมสาขา)

16 ซอย 87 ถ.ลาดพร้าว แขวงวังทองหลาง

เขตวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร

ดรัก สไมล์ (ลาดพร้าว 112)

523/1 ซอยลาดพร้าว 112 ถ.ลาดพร้าว

เขตวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร

นับทองเภสัช 02-9338598

387 ถ.ลาดพร้าว ซอย 64 แขวงวังทองหลาง

เขตวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร

บับเบิ้ลบี (สาขาฟู๊ดแลนด์ลาดพร้าว)

2675 ถ.ลาดพร้าว 95 แขวงวังทองหลาง

เขตวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร 10310

บ้านยา (เลขที่2004ลาดพร้าว80)

2004 ถ.ลาดพร้าว ซอย80 แขวงวังทองหลาง

เขตวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร

ดี แอนด์ ดี ฟาร์มาซี (ลาดพร้าว 87) 086-9993887

93 ซอย ลาดพร้าว 87 (จันทราสุข) ถ.ลาดพร้าว

เขตวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร 10310

ภคินภวัต จำกัด (ศูนย์รวมยาฟาร์แม็กซ)์ 02-5147080

275 ถ.ประดิษฐ์มนูธรรม แขวงวังทองหลาง

เขตวังทองหลาง กรุงเทพ 10310

ฟาร์เมท (ม.เลิศอุบล)

52/72 หมู่ 14 ถ.สุขาภิบาล-ลาดพร้าว แขวงวังทองหลาง

เขตวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร

บ้านหมอยา 130 (ลาดพร้าว 130)

106 วงศ์เจริญแมนชั่น ถ.ลาดพร้าว แขวงวังทองหลาง

เขตวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร

ฟามิค จำกัด 02-9349037

2539 ซอย 81-83 ถ.ลาดพร้าว แขวงวังทองหลาง

เขตวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร

ยูแคร์ จำกัด 02-5590898

683 ถนนประดิษฐ์มนูธรรม แขวงวังทองหลาง

เขตวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร

รัตนนิตย์เภสัช แอนด์ สโตร์ (ตรงข้ามลาดพร้าว 80) 02-5141011

67/1 ถ.ลาดพร้าว แขวงวังทองหลาง

เขตวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร

รักษ์ยา (โชคชัย4) 02-9332271

27 ถ.ลาดพร้าว53  โชคชัย4 วังทองหลาง

วังทองหลาง กรุงเทพ

เรือนยา

88/ 41 ถ.รามคำแหง 53 แขวงวังทองหลาง

เขตวังทองหลาง กทม.

วีระเวชภัณฑ์(ลาดพร้าวระหว่าง47-49) 02-5385300

2061 ถ.ลาดพร้าว แขวงวังทองหลาง

เขตวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร

สรวิชญ์ ฟาร์มาซี

176/1 ซ.รามคำแหง 53 แขวงวังทองหลาง

เขตวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร 10310

สุขสันต์เฮลทแคร์ (ลาดพร้าว122) 02-5392040

277 ถ.ลาดพร้าว122 แขวงวังทองหลาง

เขตวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร

หมอยาห้าสาม (ราม53) 0816227229

88/16 ซ.รามคำแหง 53(จันทร์ศรีชวาลา) ถ.รามคำแหง

เขตวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร 10310

แอลพีเมดิกา จำกัด (คลังยา) 02-5383761

9 ลาดพร้าว 120 หลังโลตัสเอกเพรส ถ.ลาดพร้าว

วังทองหลาง กรุงเทพ 10310

เอราวัณเภสัช 084-3607088

81N.K.แมนชั่น ชั้น 1 ห้อง 202 แขวงวังทองหลาง

เขตวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร 10310

เอฟฟาร์มาซี

2143/11-12 ตลาดโชคชัย 4 แขวงวังทองหลาง

เขตวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร

อิสรีย์ ฟาร์ม่า

27 ซ.ลาดพร้าว 124 แขวงวังทองหลาง

เขตวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร

เฮลท์แอนด์ดรักส์(ลาดพร้าว 112 สาขา 4) 02-5398424

454 ถ.ลาดพร้าว 112 แขวงวังทองหลาง

เขตวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร

เฮ้าส์ฟาร์มาซี (โชคชัย 4) 02-9330358

2177 ถ.ลาดพร้าว แขวงวังทองหลาง

เขตวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร

กอกัส ปริ้นเซส 081-6405909

435  5.ลาดพร้าว 64 แขวงวังทองหลาง

เขตวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร 10310

กฤติยาเภสัช (ลาดพร้าว 98) 02-5286727

22/4 ถ.ลาดพร้ว 98 แขวงวังทองหลาง

เขตวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร

กรุงเทพดรักสโตร์ จำกัด 02-5387900

2585 ถ.ลาดพร้าว แขวงวังทองหลาง

เขตวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร 10310

คุณหยก 02-530-3979-81

1613,1615,1617 ซ.ลาดพร้าว 94 (ปัญจมิตร)

เขตวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร

แอลพเมดิกา จำกัด (คลังยา) 02-5383761

9 ถ.ลาดพร้าว120  หลังโลตัสเอ็กเพรส  ถ.ลาดพร้าว

เขตวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร 10310

เจดรักส์ (ลาดพร้าว 87)

13 ถ.ลาดพร้าว 87 แขวงวังทองหลาง

เขตวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร

ชุติมณน์เภสัช (ราม 39) 02-7230967

168 ถ.รามคำแหง 39 แขวงวังทองหลาง

เขตวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร 10240

ชุมชนเภสัช(ซอยลาดพร้าว 87 แยก 7)

399 ถ.ลาดพร้าวซอย 87 แยก7 แขวงวังทองหลาง

เขตวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร

เดอะซิตี้ฟาร์ม่า (ชนะธรรมสาขา)

16 ซอย 87 ถ.ลาดพร้าว แขวงวังทองหลาง

เขตวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร

บ้านยา(เลขที่2004ลาดพร้าว80)

2004 ถ.ลาดพร้าว ซอย80 แขวงวังทองหลาง

เขตวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร

ฟาร์มาแคร์ (ศรีวรา ลาดพร้าว 94) 081-4828708

1153 ถ.ลาดพร้าว 94 ศรีวรา แขวงวังทองหลาง

เขตวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร

ยาบัณฑิต(ร้านจิรวรรณเดิม)02-5142228

12 ปากซอย ถ.ลาดพร้าว 80 แขวงวังทองหลาง

เขตวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร

ศูนย์รวมยา (ลาดพร้าว 80) 02-9327692

35 ถ.ลาดพร้าว 80 แยก 11 แขวงวังทองหลาง

เขตวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร

แอลพเมดิกา จำกัด (คลังยา) 02-5383761

9 ถ.ลาดพร้าว120  หลังโลตัสเอ็กเพรส  ถ.ลาดพร้าว

เขตวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร 10310

เขียนใน 1. Leave a Comment »

ร้านค้าเขตสะพานสูง กรุงเทพ

ยาเภสัช (ราม 124) 02-3734702

25/11 หมู่บ้าน เกศิริ 2 ถ.สุขาภิบาล 3 รามคำแหง 124

เขตสะพานสูง กรุงเทพมหานคร

ห้องยาศิริราช(ซ.มิสทีน)

63/2575 หมู่บ้านเคหะธานี4 แขวงสะพานสูง

เขตสะพานสูง กรุงเทพมหานคร

เค.ซี.ฟาร์มาซี (ราม 120) 02-7281148

12/362 ถ.รามคำแหง 120 แขวงสะพานสูง

เขตสะพานสูง กรุงเทพมหานคร

เภสัชชุมชน

82/1 ถ.กรุงเทพ – กรีฑา แขวงสะพานสูง

เขตสะพานสูง กรุงเทพมหานคร

เขียนใน 1. Leave a Comment »